Höstens konstrunda gick av stapeln igår och träningen fick åsidosättas. Blev lite spinningintervaller. Trots att jag inte kör cardio fullt ut, tappar jag bra och lyder därmed Jockes råd att inte bränna krutet i onödan och därigenom "gå in i väggen".
Idag blev det styrka. Kanske inte helt effektivt, men god muskelkontakt och hyffsat humör
Joachim har för övrigt sagt att jag verkar ha för höga krav på mig själv i gymmet och att det sätter käppar i hjulet inför mina styrkepass. Jag har inte velat hålla med, men jag märker att jag är mer förlåtande mot mig själv nu när jag rent fysiskt "kanske inte kan ha lika mycket att ge". Innan då jag käkade större mängder, speciellt kolhydrater, bar jag också med mig en känsla av att det "borde gå bra", "köras tungt".. mm. En tillåtande attityd klär mig bättre
Den här veckan blir det styrketräning alla dagar utan fredag. Lyckas jag laga punkteringen i morgon kommer träningen kryddas - och cyklas - med lite cykling.
Trevlig kväll och fortsatt fin vecka!
) och julmys.