Frida Synnebys träningsjournal - Vecka 10

[Frida Synneby]

I förmiddags var jag hos kiropraktorn och äntligen har jag fått en behandlingsplan Känns toppen!
Dessvärre blir det vila från träningen ikväll, efter dagens besök, så att rygg och höft för finna ro.

Veckans 5 pass kommer inte drabbas ändå.
- så klart!

Formmässigt är jag nere i en svacka. Vikten pekar uppåt denna vecka. Man gör nog bäst i att slänga ut vågen.
Kliar i mig efter att få röra på mig mer. Alltså inte bara idag. Men den som väntar på något gott.

[Frida Synneby]

Har sovit lite siesta och vaknat till en bätte värld

En värld där axlarna sitter på samma nivå och ryggen är rak.

Här trivs jag. Låt mig stanna.

[Frida Synneby]

Förr "samlade" jag vegetariska restauranger.
Skrev upp och utvärderade alla vegetariska krogar jag varit på. I alla nya städer fick man leta upp veggohaken.
Det var kul!

Idag startade jag en ny liten bok att samla i.
Samla "vändningar".
Den här dagen får inleda.
Ibland känns allt botten, men det kan vara en bagatell, ett samtal, en positiv tanke eller något helt oväsentligt som får dagen att bli topp och få flow att återvända.
Tänkte att det vore bra att både kunna påminna sig om vändningarna, om möjligheten, men också att lockas att ständigt samla fler.

Trots vilodag har maten funkat bra.
Det kan bli långt mellan målen ibland så att det blir till att äta i kapp på kvällen,
och utan träning kan det vara utmanande att få i sig allt.
Men som sagt så tajmades allt kanoners idag!

Kryddat med trevliga samtal, härliga skratt och inplanerade äventyr att se fram emot,
så kunde inte veckan ha börjat bättre!

(Tänk, det trodde jag inte i förmiddags )

Fruktbord i Frankrike

[Frida Synneby]

Hej på er!

Jag har haft en fin vecka. Maten funkar alltid bra men på träningen har jag känt mig aningen låg. Ett pass blev lidande av att jag tagit blodprov och att ådrorna i armvecket svällt upp och gjort det omöjligt att räta ut armen. Blev till att köra lite ben istället den kvällen.

Efter förmiddagens träning har jag varit och plockat svamp idag. Det gillar jag massor!
Kantareller fanns knappt några kvar men mängder av trattisar. Trots att det inte regnat på ett tag. Min svamptorksmaskin går varm här hemma nu.

Kombinationen lördag, "höjardag" och trevliga planer inför kvällen gör mig helglad!
Allt stämmer...;
Flow !

[Frida Synneby]

Underbar fredag - Intensiv lördag - L A T söndag

Alla "måsten" som fanns i helgen fick förbli.
Fast behöver verkligen få cykeln lagad. Illa att hoja runt utan bromsar
Tur att bästa vännen kommer tillbaka till Sthlm i veckan

Är verkligen glad över lördagens svamp!
Har torkat en hel del med min fantastiska svamptorkningsmaskin (tack för suveräna födelsedagspresenten Erik!!).
De få gula kantarellerna har förvällts och all taggsvamp åkte ner bland storkoket av kyckling.

- Ojoj vad gott!!!