Frida Synnebys träningsjournal - Vecka 8

[Frida Synneby]

Hej vecka 8!

Har varit uppe före tuppen för en liten promenad innan jobbet.
Om det inte får lov att köras hårt på gymmet kan jag lägga extra mycket fokus på att rehabilitera höften, så MBT-skorna åkte på.
Kändes finfint och morgonen luktar gott!
Sådär klart och kyligt, men med blå himmel och "potential".

Hela kvällen kommer spenderas med föräldramöten.

Snart bär det av mot Frankrike och brorsans bröllop! Ska bli SÅ kul!
Packning är planerad och allt fixat.
Bara en liten (hmm..?) detalj som saknas: PASS !?!
Det kom jag på först igår
Illa värre.
Mycket illa...
forsättning följer.

Snart drar också dietäventyret igång.
Ska se till att få upp mått och bilder så man har något att jämföra med under hösten.
Motiverande om inte annat.

Förklarar härmed vecka 8 startad!

[Frida Synneby]

Hemma efter ytterligare en lååång dag.
- men den har varit toppen!

Idag började så äntligen dieten för min del.
Men fortfarande härliga mängder mat (massor!), men med ett nytt upplägg, som för övrigt verkar suveränt och enkelt för mig att följa.
Dessutom nötter flera gånger om dagen - och avokado ! Fredrik vet hur man får mitt hjärta att slå dubbelslag och min mage att bli nöjd

Dagen till ära är jag också riktigt nöjd med formen som verkar komma och gå likt måncykeln.
6 rutor skymtar istället för de ordinarie 4. ´I like! Hoppas de stannar ett tag.

Så humöret är på topp trots att tempot är galet.
Snart bär det av mot Frankrike på bröllop!!!

Saknar styrketräningen, men klarar det fint.
Har fått lite mentala tips av Joachim. Text att läsa och frågor att besvara till. Lärorikt värre!

Det blir cykling i morgon. Skulle vilja fixa på cykelpedaler på nya cykeln så att baksida lår får lite utmaning.
Men både det och nya formbilder, får antagligen vänta tills efter resan.

Nu ska det så äntligen ske: test av PF´s Night Charge; Milk Chocolate! ´Har längtat!!
Rapport kommer. Har hört ryktas att smaken ska vara klockren!

[Frida Synneby]

Nu åker jag till Frankrike och min lillebrors bröllop!!!
De har fixat allt så fint och jag ser verkligen fram emot det! Min bror har hjälpt mig med flygbestyr mitt i sina egna förberedelser.
Mamma & pappa ska hämta mig på Marseilles flygplats.
Min andra lillebror åker bil ner med ett grabbgäng.
Det kommer antagligen inte bli så mycket sova där nere - vilket annars är det enda jag skulle behöva åtgärda, efter en annars bra vecka.

Jag har packat ner mina fina kosttillskott óch börjat reflektera över om det är ok att ha "pulver" i små brukar i handbagaget..?
Saknar för övrigt tung styrka och svettiga pass med hög träningsdensitet.
-Oj vad jag kommer vara laddad nästa vecka!


Här ett underbart - 28 år gammalt - foto:
(Verkade träna på att gå i pumps redan då. Min mammas.)

Min lillebror! Är så glad för din skull!

[Frida Synneby]

Tack för vackra dagar.
Jag älskar er!

[Frida Synneby]

Då man spelade golf fanns det en tävlingsklass som hette "Två generationer".
Det kanske vore något för byggning med!?

Pappas posedown :)