Sanna Lundkvists Träningsjournal - Vecka 16

[Sanna Lundkvist]

Jag är så trött att jag håller på att svimma...

Hade ju tänkt ta formbilder idag men det finns det ingen ork för tyvärr..

Får bli till helgen!

Godnatt!

[Sanna Lundkvist]

Godmorgon godmorgon!

Åh, jag kan knappt i ord beskriva hur gott frukosten just smakade!

MUMS!

Kanske för att jag också verkligen kände mig värd den och få äta mig mätt då veckan varit ganska jobbig.

Nybakade baguetter, som vanligt gjorda på råg surdeg och nu även med pumpafrön på, sen philadelphia 5 %, rökt skinka, tomat och örtsalt, och sen grönt te samt ett äpple!

Fatta vilket ben pass jag kommer få till nu ?!!

Tänkte vara på gymmet halv tio när det öppnar för sedan bär det av till Västerås,
ska förbi Fredrik och göra mätning och sen hälsa på mormor och morfar,

är ju söndag idag, förövrigt, så vet inte riktigt hur affärerna har öppet ?!

Är så GLAD att tentan är över, känns sååå skönt, även om det var svårt. Men jag kommer nog klara det, lär inte bli högsta betyg men just nu skiter jag i det!

Vägde mig imorse 53,8 kg !!
Verkligen lägst hittills, lägst på väldigt väldigt länge...

Tog mått också:

Bröst 89 cm (+-0 cm sen 2 veckor tillbaka)
Midja 63 cm (-2 cm)
Mage 74 cm (-2 cm)
Arm 27 cm (-1 cm)
Lår 49,5 cm (-1 cm)
Vad 36 cm (+-0 cm)
Rumpa 87 cm (-1 cm)

Så det har hänt lite på bara dessa två veckor!
Härligt att se!

Nej nu måste jag göra mig redo för gymmet!

Ha en super bra lördag nu!

Kraam!

[Sanna Lundkvist]

Heeej!

Brrr, sitter här och fryser, har frusit hela dagen, något fel på mig ??
Ja, det tror jag faktiskt om jag ska vara ärlig, måste vara några värden som inte är så bra, men så har det varit länge för mig,
jag fryser i stort sett alltid, jätte jobbigt!!

Nyss hem kommen från Västerås.
Besök hos mormor och morfar och hos Fredrik och Jocke.

Gjorde en mätning och de tyckte att det såg bra ut,
fettet släpper där det ska, och vatten som försvunnit och inte muskler, så det känns ju mkt bra,
fettet på magen som inte riktigt vill bort bara, men nu skulle jag få ngt nytt mag program av Jocke så det låter ju bra

Så det är bara att köra på på samma som dessa 3 veckor och hoppas på samma resultat i fortsättningen!

Tänk att det är nära nu! Såå spännande!

Tog precis lite formbilder också!
Ska lägga ut de så fort jag kan!

[Sanna Lundkvist]

Veckans formbilder:

[Sanna Lundkvist]

Heeej alla glada!

Söndag idag och jag är helt ledig, inget plugg, inget jobb, känns faktiskt jättekonstigt och jag måste erkänna att jag känner mig lat som inte gör något "vettigt" - det är en känsla som jag måste bli av med och denna dag är ju en bra dag att börja öva på.

Sov enda till halv nio - REKORD !! Har nog inte sovit så länge det senaste året, kommer inte ihåg sist iaf

Sen gav jag mig ut och joggade i det gråa - men hösten har varit så vacker och dessutom gått så fort och jag har absolut inte lidit av att det blivit höst - det är mysigt att kunna tända lite ljus på kvällen.

Gårdagskvällen spenderade jag hemma hos Emma med fantastiskt god mat - om ni inte har provat getost så gör det - det är grymt gott rent ut sagt - på bröd med lite honung på , på rotsaker etc. Mums

Sedan frukt till efterrätt:

Emma hade med sig lokalodlade vindruvor från jobbet - och jag kan faktiskt inte i ord beskriva hur söta och goda de är!

Och sedan en helt ny frukt - röd kiwi - smaken liknade gul. Undra om den blir helt röd om den är mer mogen eller om den alltid ser ut såhär? Vacker att garnera med!

Idag blir det träning, såklart

Ska försöka städa lite också, och sen träffa Bea och Emma ikväll.
Baka lite tills fikagäster kommer på em.
Så jag kommer nog lyckas roa mig hela dagen trots att varken jobb eller plugg står på schemat

Ha en bra söndag!

[Sanna Lundkvist]

Åh vilken härlig dag!

Jag är glad!

Så skönt att bara få vara!

Precis kommit hem från Bea o Alex, jag o Emma var där och vi kollade på The Proposal, en riktigt bra film faktiskt, rolig, romantisk och lite sorglig och spännande på en gång

Träning idag:
- morgonjogg 50 min
- styrketräning: bröst, rygg, armar
- crosstrainer 30 min

Styrkan gick mest på rutin kändes det som, inte det bästa passet jag gjort men helt klart godkänt, kändes bra i bänkpressen.

Är riktigt trött nu trots sovmorgonen!

Imorn börjar nästa del av denna termin i plugget....


Godnatt!