Sanna Lundkvists Träningsjournal - Vecka 12

[Sanna Lundkvist]

Från besöket på Volvo:

Och så fick vi åka detta tåg:

Och ha dessa coola glasögon på oss, haha

Jag såg personvagns tillverkning, som egentligen hör till Ford nu för tiden iofs, men iaf, det var riktigt riktigt coolt att se hur en bil blir till ifrån en stålrulle som levereras dit via järnvägen. Och nog trodde jag att det var jobbigare att bygga en bil, hehe, mkt robotar var det där, 99 % av all svetsning sköttes av robotar och det är ju smidigt.

Nu måste jag sätta igång med plugget,

Ha en bra dag!

[Sanna Lundkvist]

Nu har jag precis tränat, härligt var det, äntligen i gång igen, lite snorigt dock men det gick bra, ökade i några övningar sen förra veckan vilket kändes bra!

Man känner sig så liten och klen så fort man blir sjuk och inte kan träna.

Dagens pass:

A. T-Bar rodd

B1. Chins/Pull-ups

B2. EPIC Lat High Row (brett grepp)

B3. EPIC Lat High Row (smalt grepp)

C1. Framåtlutande sidolyft med hantlar

C2. Sittande kabelrodd till hakan

D1. Stående tåhopp med hantlar

D2. Stående vadpress/vadpress i benpressen

Nu inser jag att jag har massor att göra!!
Har ju inte börjat packat och så än!

Nu bär det av mot SM

Trevlig helg!

[Sanna Lundkvist]

Heeejjj!

Har haft en toppen helg, riktigt skoj på SM.

Så mkt snygga kroppar

Jag åkte hem lite tidigare idag för att plugga, mkt att göra just nu...

Känslorna är blandade efter helgen måste jag säga:

- grymt taggad för att ge minst 200 % nu inför december
- lite små rädd över att det bara är ca 8 veckor kvar
- mkt att fixa med dräkter och sånt innan
- måste lära mig att posera

Det börjar verkligen kännas att det är allvar nu, och det gör mig rädd men samtidigt så är det spännande, jag hoppas verkligen att jag kommer känna mig nöjd med mig själv och min prestation efter detta.

Känns tråkigt att det inte blev ngn fett mätning i helgen, hade verkligen sett fram emot det och känner att jag måste göra det för att se hur jag ligger till och åt vilket håll det går. Fredrik hade fullt upp med sina tävlande men jag hoppas att han har tid för mig någon gång i veckan! För nu är det inte så långt kvar ändå...

Nu ska jag plugga lite till och sen sova, har missat ngra timmar i helgen.

Skriver mer om helgen imorn samt ska lägga ut lite bilder!

Kram!

[Sanna Lundkvist]

Lite bilder ifrån helgen:

PF:s monter

[Sanna Lundkvist]

Boende på Scandic i Västerås,

Tack Proteinfabrikken!

[Sanna Lundkvist]

[Sanna Lundkvist]

Så grymt taggad att träna nu alltså!